Przegląd najnowszych informacji

Dostęp: https://www.umcs.pl/pl/aktualnosci,33,nic-pod-prad-uczmy-sie-zgodnie-z-natura-naszej-pamieci,137875.chtm

*Dr Anna Grabowiec – adiunkt w Katedrze Pedeutologii i Edukacji Zdrowotnej UMCS
 w Lublinie.

W świecie dynamicznych zmian umiejętność skutecznego uczenia się jest niezwykle cenna – nie tylko w szkole czy na uczelni, ale też w kontekście przyszłego życia zawodowego. Stwarza większe możliwości podjęcia ważnych decyzji życiowych, jak np. wyboru konkretnego kierunku studiów czy atrakcyjniejszej pracy, ponieważ dzięki niej łatwiej odnajdziemy się w nowym środowisku i jesteśmy w stanie szybko przyswoić nowe informacje (w myśl zasady „poradzę sobie, bo umiem się uczyć”). Skuteczne uczenie się to zdolność szybkiego przyswajania, przechowywania i odtwarzania informacji, które w danym momencie są nam potrzebne. W dzisiejszych czasach to również umiejętność poruszania się w gąszczu informacji, które zawarte są nie tylko w książkach czy podręcznikach, ale także
w Internecie – dla uczniów i studentów jest to często główna baza wiedzy.

Zapraszamy do zapoznania się z komentarzem eksperckim dr Anny Grabowiec
z Katedry Pedeutologii i Edukacji Zdrowotnej na Wydziale Pedagogiki i Psychologii UMCS na temat sposobów efektywnego uczenia się, dopasowanych do natury ludzkiej pamięci. Tekst powstał w ramach inicjatywy Centrum Prasowego UMCS pn. „Okiem eksperta”.

22 484 88 04 TELEFON ZAUFANIA MŁODYCH (dla dzieci, młodzieży i młodych dorosłych do 25 roku życia.). Psychologowie dyżurują od poniedziałku do soboty, od 11.00 do 21.00. Jest też możliwość skorzystania z 5 darmowych sesji wsparciowych, online z psychologiem.

116 123 TELEFON ZAUFANIA DLA OSÓB DOROSŁYCH W KRYZYSIE EMOCJONALNYM (nr bezpłatny, czynny 5 dni w tygodniu w godz. od 14.00 do 22.00)

22 594 91 00 ANTYDEPRESYJNY TELEFON ZAUFANIA FORUM PRZECIW DEPRESJI  (Linię oraz forum internetowe dostępne na stronie: www.forumprzeciwdepresji.pl obsługuje lekarz psychiatra. Telefon czynny jest w środy i czwartki od 17.00 do 19.00)

800 70 2222 BEZPŁATNA CAŁODOBOWA LINIA BEZPOŚREDNIEGO WSPARCIA DLA OSÓB W STANIE KRYZYSU PSYCHICZNEGO (przy telefonie dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA)

535 674 379 oraz 535 658 549 DARMOWA I ANONIMOWA POMOC PSYCHOLOGICZNO – PSYCHIATRYCZNA „POMOC W KRYZYSIE” (Telefony czynne od poniedziałku do piątku 9.00 – 18.00)

22 270 11 65 TELEFON WSPARCIA STOWARZYSZENIA ANIMO (Telefon czynny jest od poniedziałku do czwartku od 18.00 do 21.00).

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Komentarz ekspercki*

Dostęp:https://www.umcs.pl/pl/komentarze-eksperckie,22097,swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-komentarz-ekspercki,138171.chtm

* dr Marlena Stradomska z Katedry Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii UMCS

10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Czym jest zdrowie psychiczne i jak trudności z nim związane mogą doprowadzić do tendencji samobójczych? Gdzie szukać pomocy? Jak wygląda sytuacja w psychiatrii dziecięcej? Zagadnienia te
w najnowszym komentarzu eksperckim porusza dr Marlena Stradomska z Katedry Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii UMCS, ekspertka Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym przy Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Tekst powstał w ramach inicjatywy Centrum Prasowego UMCS pn. „Okiem eksperta”.

fot. Freepik

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny i społeczny człowieka, a także zdolność rozwoju i samorealizacji. Człowiek dzięki zachowanej równowadze w swoim życiu, jest zdolny do realizowania różnorodnych inicjatyw i może poradzić sobie w różnych sytuacjach. Dbanie o siebie to nie tylko zdrowa dieta, aktywność fizyczna czy rozwój osobisty. W XXI wieku istotne wydaje się zwrócenie szczególnej uwagi na nasze zdrowie psychiczne. Ignorowanie emocji czy swoich wewnętrznych potrzeb może przynieść bowiem bardzo negatywne konsekwencje.

Dostęp: https://konferencja.saferinternet.pl

(w dniach 26 – 29 września 2023) jest największym w Polsce cyklicznym wydarzeniem dotyczącym bezpieczeństwa dzieci online. Skierowana jest do przedstawicieli instytucji edukacyjnych, organizacji pozarządowych, administracji publicznej, wymiaru sprawiedliwości oraz branży internetowej.

Wydarzenie odbędzie się w dniach 26–29 września w formule hybrydowej. Składa się na nie dwudniowa konferencja (26–27 września) w Focus Hotel Premium Warszawa (ul. Suwak 15, Warszawa) oraz dwa dni webinarów (28–29 września). Organizatorzy przewidzieli 450 miejsc podczas wydarzenia stacjonarnego oraz nielimitowany udział online (transmisja na żywo). W obydwu przypadkach konieczna jest wcześniejsza rejestracja. Udział w webinarach objęty jest odrębną rejestracją.

Udział w konferencji jest bezpłatny. Wystąpienia podczas dwóch pierwszych dni będą dostępne w języku polskim, angielskim, ukraińskim oraz polskim języku migowym.

Organizatorami konferencji są: Polskie Centrum Programu Safer Internet (PCPSI), które tworzą NASK Państwowy Instytut Badawczy oraz Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Wydarzenie jest współfinansowane ze środków Unii Europejskiej. Głównym Partnerem konferencji jest Fundacja Orange, a Partnerem – Librus.

Przydatne linki:

https://konferencja.saferinternet.pl/informacje

https://konferencja.saferinternet.pl/rejestracja

https://konferencja.saferinternet.pl/program

-dysleksji,

-dysgrafii,

-dysortografii,

-dyskalkulii,

uczniom w normie intelektualnej, którzy mają trudności w uczeniu się wynikające ze specyfiki ich funkcjonowania percepcyjno – motorycznego i poznawczego.

Dostęp: https://www.nask.pl/pl/aktualnosci/5208,Cyberbezpieczne-wakacje-nowy-poradnik-przygotowany-przez-NASK.html

Przestępcy lubią wakacje. Potencjalne ofiary stają się wtedy mniej uważne, bardziej aktywne w internecie, otwarte na ryzykowne działania. Dlatego w okresie wakacyjnym jesteśmy szczególnie narażeni na wiele rodzajów niebezpieczeństw, zwłaszcza na wyłudzenia i kradzieże – pieniędzy, wrażliwych danych, naszej cyfrowej tożsamości. Aby temu przeciwdziałać, Państwowy Instytut Badawczy NASK przygotował specjalny, darmowy poradnik poświęcony przeciwdziałaniu wakacyjnym cyberzagrożeniom.

Poradnik „Cyberbezpieczne wakacje 2023” omawia zagrożenia cyfrowe, jakie pojawiają się szczególnie w trakcie wakacji, ale obejmuje on także istotny okres przygotowań do urlopu. To właśnie wtedy najlepiej rozpocząć starania o organizację bezpiecznego wyjazdu; w pierwszej części poradnika poruszane są sposoby rozpoznawania i unikania fałszywych biur podróży, fałszywych sklepów internetowych czy oszustw biletowych.

„Wakacje to dla wielu z nas długo wyczekiwany odpoczynek, a także czas relaksu i beztroski, która może zostać wykorzystana przez oszustów, by wykraść nasze pieniądze lub dane. Dlatego niezwykle ważne, abyśmy z rozwagą podchodzili do wszystkich naszych aktywności w tym okresie, również tych w sieci, i weryfikowali, czy na pewno są one dla nas bezpieczne” – podkreśla Anna Kwaśnik, współautorka poradnika i kierowniczka Zespołu Projektów Informacyjno-Popularyzatorskich w NASK.

W kolejnych częściach poradnika ekspertki doradzają, w jaki sposób bezpiecznie płacić w czasie wakacji (karty płatnicze, płatności online) oraz jak przygotować i bezpiecznie użytkować sprzęt elektroniczny, który ze sobą zabieramy.

Co ważne, autorki poradnika nie ograniczyły się jedynie do kwestii związanych z wypoczynkiem, płatnościami czy podróżowaniem, ponieważ wakacje to także okres, w którym częściej występują inne cyberzagrożenia. Dotyczy to przede wszystkim ochrony własnego wizerunku, wrażliwych danych oraz ryzyka wynikającego z relacji (często wyłącznie w świecie internetu lub też na pograniczu obszaru cyfrowego i świata realnego) z nowopoznanymi osobami. Ostatnia część poradnika wprost ostrzega przez zagrożeniami takimi, jak fałszywe oferty pracy, przemyt i pranie brudnych pieniędzy, a także fałszywe inwestycje i reklamy.

Państwowy Instytut Badawczy NASK, oprócz poradnika, we współpracy z Centralnym Biurem Zwalczania Cyberbezpieczeństwa przygotował też specjalne szkolenie online, które odbędzie się na żywo 29 czerwca o godz. 12 (czwartek). Webinar o tematyce wakacyjnej – na YouTube. Poruszone w nim zostaną m.in. takie kwestie, jak:

• Oszustwa na wakacje last minute;
• Niebezpieczne wakacyjne znajomości;
• Publiczna sieć Wi-Fi – jak z niej bezpiecznie korzystać?
• Na co narażone są nasze urządzenia z dostępem do internetu?
• Jak chronić nasze urządzenia mobilne?

Pobierz darmowy poradnik i korzystaj z bezpiecznych wakacji!

Poradnik „Cyberbezpieczne wakacje 2023” dostępny jest za darmo i dla wszystkich.

Przydatne linki:

Poradnik „Cyberbezpieczne wakacje 2023” – link do ściągnięcia poradnika.

lub    file:///C:/Users/User/Downloads/CyberbezpieczneWakacje_publikacja_B5_23062023-1.pdf